Principiul: straturi, nu grosime
La schi alternezi efortul intens, când cobori, cu perioade de stat nemișcat, pe telescaun sau la coadă. Dacă porți o singură haină foarte groasă, transpiri la coborâre și îngheți apoi pe instalație. Sistemul în straturi rezolvă problema: fiecare strat are un rol, iar tu poți adăuga sau scoate un strat după vreme și după efort.
- Stratul de bază evacuează transpirația de pe piele.
- Stratul de mijloc izolează și păstrează căldura.
- Stratul exterior te protejează de vânt, zăpadă și umezeală.
Stratul de bază
Este stratul lipit de piele: bluză cu mânecă lungă și colanți. Rolul lui este să mute transpirația de pe piele spre straturile exterioare, ca pielea să rămână uscată.
- Lână merinos: ține cald chiar și umedă, nu reține mirosurile, este moale pe piele. Este mai scumpă și se usucă mai încet decât materialele sintetice.
- Materiale sintetice, cum ar fi poliesterul sau polipropilena: se usucă foarte repede, sunt rezistente și mai ieftine, dar rețin mai ușor mirosurile.
- Bumbacul trebuie evitat. Absoarbe transpirația, rămâne ud și te răcește rapid. Un tricou de bumbac sub geacă este una dintre cele mai frecvente cauze ale frigului pe pârtie.
Stratul de bază trebuie să fie mulat pe corp, dar nu strâmt. Un strat larg nu mai poate prelua eficient transpirația.
Stratul de mijloc
Stratul de mijloc reține aerul cald în jurul corpului. Grosimea lui se alege după temperatură.
- Polarul este ușor, respirabil, se usucă repede și este ieftin. Este alegerea cea mai versatilă.
- Bluzele din lână țin foarte cald și rămân călduroase chiar și umede.
- Vestele sau gecile subțiri cu puf ori cu umplutură sintetică sunt foarte calde pentru greutatea lor. Puful natural își pierde proprietățile când se udă, iar umplutura sintetică se comportă mai bine în condiții umede.
În zilele blânde de primăvară, stratul de mijloc poate lipsi. În zilele foarte reci, poți purta două straturi subțiri în loc de unul gros, pentru mai multă flexibilitate.
Stratul exterior: geaca și pantalonii
Geaca și pantalonii de schi trebuie să fie impermeabili, ca să nu treacă zăpada topită, și respirabili, ca să iasă vaporii de transpirație. Producătorii exprimă aceste proprietăți prin două valori.
| Proprietate | Cum se exprimă | Valori orientative |
|---|---|---|
| Impermeabilitate, coloana de apă | milimetri | 5.000 mm este minimul pentru zăpadă uscată, 10.000 mm este bun pentru majoritatea condițiilor, peste 15.000 mm pentru ninsoare umedă și zăpadă grea |
| Respirabilitate | grame pe metru pătrat în 24 de ore | 5.000 este suficient pentru efort moderat, 10.000 este bun, peste 15.000 pentru efort intens |
Detalii care contează
- Glugă compatibilă cu casca.
- Guler înalt, căptușit la bărbie.
- Fustă de zăpadă, o bandă elastică în interiorul gecii, care nu lasă zăpada să intre la talie.
- Manșete la mâneci și la capătul pantalonilor, care se închid peste mănuși și peste clăpari.
- Fermoare de ventilație la subraț sau pe coapse, pentru zilele calde.
- Buzunar pentru skipass pe mânecă sau pe partea stângă a pieptului.
- Cusături sudate, prin care nu intră apa.
Gecile se împart în geci izolate, cu umplutură inclusă, și geci shell, fără izolație, peste care adaugi tu straturile. Gecile izolate sunt comode și potrivite pentru majoritatea schiorilor din stațiuni. Gecile shell sunt mai versatile și preferate de cei care schiază și pe vreme blândă, și pe ger.
Mâini, picioare, cap și gât
Șosetele
Poartă o singură pereche de șosete de schi, lungi până sub genunchi, din lână merinos sau material sintetic. Nu purta două perechi și nu băga colanții în șosete: cutele produc dureri, iar circulația redusă face piciorul să înghețe. Pantalonul de corp se oprește deasupra marginii clăparului.
Mănușile
- Mănușile cu cinci degete permit mișcări precise, cum ar fi închiderea clăparilor.
- Mănușile cu un singur deget țin semnificativ mai cald, pentru că degetele se încălzesc reciproc. Sunt ideale pentru cei cărora le îngheață mâinile și pentru copii.
- Mănușile subțiri purtate pe dedesubt adaugă căldură și te lasă să folosești telefonul fără să îți expui mâna la frig.
Capul și gâtul
Sub cască nu purta o căciulă groasă, pentru că modifică potrivirea căștii. Folosește o cagulă subțire sau un guler tubular, care acoperă gâtul și, la nevoie, fața. Ochelarii trebuie să se potrivească cu casca, fără spațiu liber între ele, pe unde să intre vântul rece pe frunte.
Cum te adaptezi la vreme
| Vreme | Strat de bază | Strat de mijloc | Strat exterior |
|---|---|---|---|
| Primăvară, soare, peste 0 grade | Subțire | Lipsă sau foarte subțire | Geacă shell sau izolată, cu ventilația deschisă |
| Iarnă obișnuită, între -5 și 0 grade | Mediu | Polar subțire | Geacă izolată |
| Ger, sub -10 grade | Gros, lână merinos | Polar gros sau vestă cu puf | Geacă izolată, guler, cagulă și mănuși cu un singur deget |
| Ninsoare umedă sau lapoviță | Mediu, sintetic | Subțire | Coloană de apă mare, glugă, mănuși de rezervă |
Ia în calcul vântul. Pe crestele expuse, vântul face ca temperatura resimțită să fie cu mult sub cea reală. O zi de -5 grade cu vânt puternic se simte ca o zi de ger. Verifică prognoza înainte de plecare, pe pagina stațiunii sau pe Ninsori.
Greșeli frecvente
- Tricou sau hanorac de bumbac sub geacă.
- Blugi sau pantaloni obișnuiți, care se udă imediat.
- Două perechi de șosete.
- Prea multe straturi, care te fac să transpiri și apoi să îngheți.
- Căciulă groasă sub cască.
- Uitarea protecției solare. Pe zăpadă, arsurile apar repede, chiar și pe vreme înnorată.
Pentru o listă completă de bagaj, vezi ce iei cu tine la schi.
Întrebări frecvente
Cum trebuie să mă îmbrac la schi?
În trei straturi: un strat de bază din lână merinos sau material sintetic, care evacuează transpirația, un strat de mijloc izolant, cum ar fi un polar, și un strat exterior impermeabil și respirabil, adică geaca și pantalonii de schi.
De ce nu e bine să port bumbac la schi?
Bumbacul absoarbe transpirația și rămâne ud, iar hainele ude te răcesc rapid. Materialele sintetice și lâna merinos mută umezeala de pe piele și te țin cald.
Ce înseamnă coloana de apă la geaca de schi?
Este o măsură a impermeabilității, exprimată în milimetri. 10.000 mm este o valoare bună pentru majoritatea condițiilor, iar peste 15.000 mm este recomandat pentru ninsoare umedă și zăpadă grea.
Pot purta căciulă sub cască?
Nu este recomandat, pentru că o căciulă groasă modifică potrivirea căștii și îi reduce protecția. Folosește o cagulă subțire sau un guler tubular.
Mănuși cu degete sau cu un singur deget?
Mănușile cu un singur deget țin mai cald, pentru că degetele se încălzesc reciproc. Mănușile cu cinci degete permit mișcări mai precise.
